Vitamine D is dé vitamine voor gezonde en sterke botten. Zonder vitamine D worden calcium en fosfor slecht opgenomen door het lichaam. Vitamine D is dus nodig om deze mineralen uit de voeding op te nemen en in te bouwen in uw botten. Bij voldoende vitamine D inname daalt de kans op botontkalking (osteoporose) en bijbehorende gevolgen, zoals heupfracturen.
Vitamine D zit van nature in dierlijke bronnen als vette vis. In margarine en halvarine zit ook vitamine D, daaraan wordt het kunstmatig toegevoegd. Ons lichaam kan zelf ook vitamine D aanmaken, dit gebeurt via onze huid door zonlicht. Maar wist u dat onze huid, naarmate we ouder worden, steeds minder vitamine D aanmaakt via zonlicht?
Voldoende vitamine D in het lichaam kan dus botontkalking voorkomen. Veel mensen hebben echter zonder het te weten een vitamine D tekort en dus een verhoogde kans op botontkalking. Hoe is het met uw vitamine D inname? Heeft u extra vitamine D nodig? De vitamine D test vertelt het u.
De volgende vragen gaan over uw persoonlijke situatie.
Vraag 1: Heeft u osteoporose (botontkalking) of gebruikt u een bisfosfonaat (alendroinezuur, risedroninezuur, etidroninezuur, ibandroninezuur, chlodroninezuur) of calciumtabletten op voorschrift van uw arts?
Invalid Input
Vraag 2: Wat is uw geslacht en leeftijd?
Invalid Input
Vraag 3: Bent u zwanger of geeft u borstvoeding?
Invalid Input
Vraag 4: Komt u iedere dag minimaal 15 minuten in de buitenlucht met uw handen en hoofd onbedekt?
Invalid Input
Vraag 5: Heeft u een donkere huid?
Invalid Input
Patiënten 